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Actividades y Noticias de Adultos Mayores

Paseo Adulto Mayor Olmué 2018

jueves, 19 abril 2018 por Dona Anita Alegria

 

Te invitamos a disfrutar de uno de los mejores climas del mundo en nuestra querida comuna de Olmué, el programa de paseo por el día enfocado en adultos mayores, asegura todos los ingredientes necesarios para que tu jornada este llena de entretención y alegría.

Además de un plan gastronómico completo típico y exquisito con diferentes opciones de menús disponibles, tenemos un sin fin de actividades a las que podrás optar, desde paseos turísticos, bailes, concursos, premios y toda la diversión y cariño que solo Doña Anita te puede asegurar. 

Combinando el clima espectacular de nuestra comuna, aire limpio, comidas ricas, opción de utilizar nuestro SPA, piscina y música en vivo, te garantizamos al 100% que vivirás un día espectacular repleto de emociones.

Ven con tu agrupación, te invitamos cordialmente, si gustas te podemos visitar y explicar en persona todos los detalles que quieras saber, contamos con más de 12 años atendiendo con mucho amor a nuestros queridas amigas y amigos que nos visitan.

Si por el contrario prefieres disfrutar como tú y tus amigos lo deseen, contamos con un recinto equipado y completo, con sillas y mesas al aire libre, toldos si necesitas sombra, juegos de mesa, pista de baile, hermosas y renovadas instalaciones, atención especializada, animación en vivo, baile entretenido, hidrogimnasia y mucho más.

¡Ven a disfrutar, reir, cantar y bailar junto a nosotros en Doña Anita te recibimos todo el año, con los brazos abiertos!

Agenda con nosotros tu paseo por el día para agrupaciones de adulto mayor, responderemos todas tus preguntas, podemos agendar una visita y también, contamos con transporte para que solamente vengas a disfrutar al máximo de tu día, sin complicaciones ni tramites largos, el equipo de Doña Anita te espera con todo el amor cariño y pasión por nuestro trabajo.

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18 de Septiembre en Doña Anita Olmue

miércoles, 30 agosto 2017 por pablo cristian

? FIESTAS PATRIAS EN DOÑA ANITA – OLMUE  

Ven a la Ramada Doña Anita, el epicentro de la Alegría!!

Tenemos la Mejor Fiesta, Super Platos, Ricos Terremotos, Juegos Criollos, SPA, Concursos, Regalos, Choripan, Anticuchos, Cueca, Juegos inflables, Cama Elástica, Cabritas y mucho pero mucho, más..

Los esperamos queridos amigos, para pasarlo increíble!!

 

Todo el detalle aquí

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Paseo por el día – Vacaciones de Invierno – Zona Kids

viernes, 07 julio 2017 por pablo cristian
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SUPER VACACIONES INVIERNO + SPA ?

SPA (Cajones de Vapor, Tinajas de agua caliente, Camas de Cuarzo)

ZONA KIDS (Cine infantil, Pinta Carita)

PASEO DIA (Llegada, Almuerzo, Once, Karaoke, Fiesta, Baile Entretenido y Regalos)

? $13.990 Adulto ? $8.990 Niño

Los Papis disfrutando y los Niños en Super Zona Kids ?

+569 98777067 – 332 441207 – info@donaanita.cl 

Te llamamos https://paseoadultomayor.donaanita.cl/nosotros-te-llamamos/

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Paseo por el día – Mes del Papa a un precio increíble, incluye SPA y Masaje

martes, 23 mayo 2017 por pablo cristian

Estamos celebrando el Mes del Papa

Oferta valida hasta el 30 de Junio 2017, Lunes a Viernes

Paseo Doña Anita Olmue Spa Masaje

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Super paseo por el día a un precio increíble, incluye SPA

martes, 11 abril 2017 por pablo cristian

Estamos celebrando con todo Abril y Mayo

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Oferta valida hasta el 30 de Mayo 2017

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Super paseo por el día a un precio increíble

jueves, 16 marzo 2017 por pablo cristian

Estamos celebrando con todo Abril y Mayo

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Verano en Doña Anita

jueves, 02 febrero 2017 por pablo cristian

Mes del Amor en Doña Anita, Ven a disfrutar Alegría

 (Desayuno – Almuerzo – Once – SPA – Camas de Cuarzo – Tinajas de Agua Caliente – Cajones de Vapor – Piscina Entretenida – Fiesta – Baile Entretenido – Concursos – Tragos de Regalo y mucho más) ?

 Por sólo $14.000 por persona

Opcional – Masajes y Tour en Tren

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Los trucos naturales que jamás imaginaste te salvarían de las peores resacas

martes, 20 septiembre 2016 por pablo cristian

Hay varios trucos que usualmente se recomiendan para superar la resaca, como tomar mucha agua, infusiones desintoxicantes, bebidas isotónicas, caldillos de mariscos y sopas.

Pero no siempre hay que atenerse a lo típico: estos tips también pueden ser útiles para que vuelvas a sentirte como un ser humano digno, sin resaca y como nuevo.

ESPÁRRAGOS

Los espárragos son excelentes para esas mañanas en que piensas que morirás. Son ricos en aminoácidos y minerales, además de que tienen la capacidad para eliminar toxinas y proteger el hígado.

HOJAS DE MENTA

Si mascas hojas de menta o las tomas en una infusión, ayudarás a eliminar los gases del intestino, esos que te dan esa sensación de pesadez en el estómago. Además, tiene propiedades calmantes, que contribuyen a «bajar las revoluciones», así puedes descansar y reponerte.

JUGO DE PEPINILLOS

Cuando compras un tarro de pepinillos, siempre queda un líquido hecho especialmente para preservarlos. Puede que no sea demasiado agradable en términos de sabor, pero como tiene electrolitos, te ayudará a reponerte y sentirte mejor. Cuando tienes resaca, tu cuerpo tiene bajos niveles de electrolitos y con eso lo puedes equilibrar.

PLÁTANO

El potasio y la vitamina B del plátano son un arma excelente contra el malestar por el exceso de fiesta. Mejor aún si preparas un licuado, porque tu cuerpo lo asimilará más rápido.

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Estudio revela que desayunar pastel de chocolate es bueno para la salud

jueves, 08 septiembre 2016 por pablo cristian

Suena imposible, pero esta delicia trae a tu cuerpo muchos beneficios que no te habías imaginado.

Según un estudio realizado por la Syracuse University, comer chocolate trae muchos más beneficios de lo que hubiéramos imaginado. En cantidades razonables, este alimento ayuda notablemente al flujo sanguíneo que llega a nuestro cerebro, así como la actividad cerebral.

Una buena forma de comerlo es en un pastel de chocolate y por las mañanas. La razón es que al ser el desayuno la comida más abundante e importante del día, la mezcla de huevo con chocolate es muy benéfica para nuestra salud.

Si comienzas a hacer de esta práctica un hábito, el cerebro comenzará a funcionar de manera más activa. Otro tip que debes de tomar muy en cuenta, es que al comerlo desde temprano, reducirás de manera inmediata los antojos que pudieras tener el día.

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Programa Especial Fiestas Patrias

lunes, 05 septiembre 2016 por pablo cristian

Nuevo menú especial para nuestras fiestas patrias, ven y disfruta con nosotros está rica y entretenida alternativa para ti.

Este 18 de Septiembre en Olmué, se pasa mejor en Doña Anita tu adicción total.

Programa JxS Fiestas Patrias-olmue

 

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Cuatro alimentos para despertar después del almuerzo

miércoles, 31 agosto 2016 por pablo cristian

La somnolencia típica después de comer se puede contrarrestar ingiriendo ciertas comidas o bebiendo algún té específico. Estos ayudarán a mejorar la concentración y la memoria.

Generalmente después de almuerzo viene en la mayoría de las ocasiones «el bajón», ¿a quién no le ha pasado?. El cuerpo por alguna razón, se siente más cansado y somnoliento, dificultando la productividad en el colegio, el trabajo o en la casa.
Stefanie Chalmers, docente de Nutrición y Dietética de la Universidad del Pacífico explicó que consumiendo ciertos alimentos se puede decir adiós rápidamente a ese típico decaimiento.
“Es posible contrarrestar la somnolencia mediante la ingesta de alimentos que aportan nutrientes estimulantes de la actividad mental, capaces de favorecer la concentración y la memoria”.
La profesional explicó que por lo general, los nutrientes que favorecen la concentración, están involucrados con los aspectos cognitivos, la producción de energía metabólica, la síntesis de neurotransmisores que potencien la actividad mental (tirosina y las vitaminas del complejo B). Además, favorecen la irrigación, lo que se consigue con la L-Arginina para la producción de óxido nítrico. “Hay elementos nutricionales que tienen efectos positivos sobre la actividad mental a corto plazo, como la feniletilamina; otros cuyos principales beneficios se advierten a largo plazo, como los ácidos grasos omega 3 y omega 9; y los antioxidantes en general, que tienen efectos positivos a corto y largo plazo”, explicó Chalmers.En ese sentido, comentó que aunque el omega 3 es recomendable, no tiene un impacto inmediato en el organismo, es decir, no funciona para ‘despertar’ después del almuerzo, pero a largo plazo sí permite mejorar la comunicación neuronal.
1- Chocolate negro (70% cacao):
Favorece la eficiencia laboral al inducir un buen estado de ánimo, ya que aporta feniletilamina, una sustancia psicoactiva, asociada a sensaciones de placer. Entrega triptófano, aminoácido necesario para la síntesis de la serotonina, la cual a su vez permite controlar el apetito y limitar la ansiedad. En el chocolate también está presente la L-arginina, la cual favorece la síntesis de óxido nítrico, lo que mejora la perfusión de los tejidos gracias su efecto vasodilatador.
2- Hidratación:
Para asegurar la oxiginación neuronal es necesario beber agua antes de tener sed y utilizarla como vehículo de agentes estimulantes de la actividad cognitiva, como el mate. El té verde y negro, por ejemplo, contienen grandes cantidades de L-teanina, la cual además de tener efectos antioxidantes, regula los niveles de dopamina y serotonina a nivel cerebral, calmando la ansiedad y mejorando la capacidad de concentración.
3- Guaraná:
Es una semilla que tiene propiedades potenciadoras del rendimiento, al mejorar la capacidad de la memoria, el estado de alerta y la resistencia al cansancio. En este caso es mejor que el café, ya que no favorece el nerviosismo como sí lo hace el bebestible.
4- Galletas integrales: 
Poseen carbohidratos de absorción lenta, favoreciendo el ingreso paulatino de fuentes energéticas al organismo. Entre los variados nutrientes que ofrecen, destaca su aporte en vitaminas del complejo B, requeridas para los procesos metabólicos que permiten la comunicación neuronal, como el zinc, requerido para la actividad mental, y el magnesio que reduce la ansiedad. De todas maneras, no se recomienda consumirlas en exceso.
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Atención: 6 Alimentos que al recalentar se vuelven tóxicos

viernes, 26 agosto 2016 por pablo cristian

Aunque es de sobra sabido que el microondas no es un electrodoméstico sino un modo de vida, algunos estudios aseguran que darle un calentón a ciertos alimentos puede ser peligroso para tu salud. 

 

1. Espinaca: Al recalentar la espinaca se liberan los nitratos presentes en ella y, al igual que en la remolacha, se vuelven tóxicos. Incluso, pueden llegar a ser cancerígenos.

2. Huevos: Al meterlos en el microondas afectarán tu sistema digestivo de inmediato. Lo seguro es que sientas retorcijones al consumir recalentadas estas proteínas, ya sean huevos revueltos, fritos o en sus demás versiones.

3. Champiñones: Al igual que los huevos, pueden derivar en problemas digestivos y, de hecho, si es mucha cantidad de champiñones la que ingieres recalentados, puedes llegar a deshidratarte por la infección estomacal.

4. Arroz: Según la Food Standards Agency, el arroz crudo contiene restos de bacterias capaces de resistir a la cocción. Por lo tanto, si se abandona a la temperatura del ambiente, o a las intermedias del microondas, las bacterias se pueden multiplicar y causar diarreas y vómitos, entre otros efectos.

5. Pollo: Al recanlentarlo se modifican casi por completo sus proteínas y, especialmente si lo haces en el microondas, puede llegar a causar gastroenteritis en el corto plazo.

6. Papas: Asunto delicado el de las patatas. Permitir que se enfríen a temperatura ambiente en lugar de refrigerarlas de manera inmediata puede propiciar el desarrollo de la toxina botulínica. Y, creéme, no quieres propiciar el desarrollo de la toxina botulínica. Para ahorrar en desgracias, mejor evitar temperaturas intermedias.

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Aprende a combatir las canas de forma natural

lunes, 25 julio 2016 por pablo cristian

Las canas aparecen por la pérdida de pigmentación o melanina en el cuero cabelludo, lo que provoca que el pelo cambie a un color blanco o cenizo.Generalmente, esto ocurre al llegar a una edad avanzada. Sin embargo, muchas personas jóvenes presentan canas ya sea por herencia familia u otros factores.Por lo tanto, si quieres frenar su irrupción, sin utilizar productos químicos o colorantes, puedes hacerlo a través de los siguientes tratamientos caseros. Su efectividad solo dependerá de tu constancia.

canas

1-Un alimento natural para prevenir las canas es la mantequilla. Toma pequeñas porciones de ella (no margarina) y masajea el cuero cabelludo dejándolo actuar por una hora. Luego, lava tu pelo como de costumbre y, si realizas este truco dos veces por semana, verás muy pronto resultados.

2. El vinagre es otro remedio efectivo para combatir las canas y evita que vuelvan a aparecer rápidamente. En un recipiente, agrega 1 litro y medio de agua con una ¾ taza de vinagre blanco y mézclalo bien. Cada vez que te laves el pelo, enjuágate con esta mezcla. Además, notarás que el olor del vinagre se evapora en unos minutos.

3. La salvia y el romero son plantas que tienen la propiedad de teñir y oscurecer el pelo de forma natural, por lo que también sirven para este fin. Pon 3 cucharadas de hojas de salvia y 3 cucharadas de hojas de romero en medio litro de agua hirviendo. Una vez tibio, cuela y enjuaga con esta receta casera tu cabello todos los días. En poco tiempo te irás olvidando de las canas.

4. El jengibre es otro alimento capaz de frenar el aparecimiento de cabello canoso. Hierve una taza de agua y agrega en la ebullición un jengibre pelado y rayado. Deja hervir unos 5 minutos y una vez que esté frío, se debe colar y guardar en un frasco con tapa. Aplícate este preparado por las raíces de tu cabello, idealmente dos veces a la semana para ver resultados.

5. Otro tratamiento casero es masajear el cuero cabelludo con jugo de cebolla pues la catalasa, una enzima presente en ella, disminuye el peróxido de hidrógeno que decolora el cabello. Pela la cebolla, córtala en pedazos medianos y ponlos en la licuadora. Una vez que obtengas el jugo, masajea diariamente por 15 minutos y lava tu cabeza como de costumbre. Está comprobado que la cebolla ayuda a revertir las canas del cuero cabelludo hasta un 90 por ciento.

Artículo original soychile.cl

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¿Cuidas tu piel del frío? Con estos tips podrás protegerla de los daños que causan las bajas temperaturas

jueves, 07 julio 2016 por pablo cristian

Resequedad, y una apariencia maltratada y opaca. Esas son las principales secuelas que deja el frío en nuestra piel durante la temporada invernal, y que en caso de ser severas, pueden incluso derivar en males como la rosácea y la dermatitis.

Lógicamente, las zonas que más sufren los efectos del frío son las que están más expuestas, como las manos y el rostro. Así, es común que durante el invierno las personas se quejen de labios partidos y hasta de los dolorosos sabañones, que pueden afectar a las manos, los pies, la punta de la nariz y las orejas.

«Con las bajas temperaturas se cierran los vasos sanguíneos y el flujo que llega a la piel se reduce, determinando una menor irrigación que provoca palidez, deshidratación y frialdad en la piel», explica Ester Santander, dermatóloga de Vidaintegra.

Entonces, ¿qué se puede hacer para cuidar el órgano más extenso del cuerpo humano durante el invierno? El primer consejo es algo obvio: abrigarse y proteger las zonas más expuestas, mediante el uso de guantes, bufandas, gorros, cuellos, etc. También es importante evitar los cambios bruscos de temperatura, es decir, no pasar de ambientes demasiado calefaccionados al frío intenso, y viceversa. Esto es especialmente recomendable para las personas que tienen tendencia a la rosácea. Asimismo, la dermatóloga aconseja mantener una buena alimentación.

«Hay que aprovechar el consumo de frutas y verduras de la estación, ya que aportan vitamina C; el consumo de pescados y mariscos, que también son esenciales por el aporte de la vitamina D y E, que en esta época tienen a disminuir por una reducción en la exposición solar y por los ácidos grasos, respectivamente», explica la especialista.

Además, es fundamental continuar con la ingesta de líquidos, los que ayudan a mantener un equilibrio en el cuerpo que se reflejará en la apariencia del cutis. Por último, la aplicación de cremas y productos humectantes en las zonas más vulnerables es esencial, ya que aportan grasitud, y ayudan a que la piel no se agriete y resquebraje. Aunque este último consejo está dirigido a todas las personas, es muy importante aplicarlo en los más pequeños, cuya piel es más delgada y, por lo tanto, más vulnerable a los embates del frío.

Fuente: Emol.com – https://www.emol.com/noticias/Tendencias/2016/07/06/811187/Cuidas-tu-piel-del-frio-Con-estos-tips-podras-protegerla-de-los-danos-que-causan-las-bajas-temperaturas.html

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Evite consumir estos alimentos en exceso y retardará el envejecimiento de la piel

viernes, 01 julio 2016 por pablo cristian

Hay factores internos y externos que inciden en el cutis con el paso del tiempo. La pérdida de colágeno, elasticidad o hinchazón pueden demorar en aparecer si se siguen estos consejos.

Si bien es cierto la genética y parte de la rutina puede jugar en contra o a favor del envejecimiento, la alimentación es un factor externo – al igual que la exposición al sol – que las personas pueden modificar y con ello ayudar a retardar el paso del tiempo en la piel. El dicho que dice, «somos lo que comemos», parece calzar perfecto en esta oportunidad, pues la comida tiene directa relación con el cuidado de la dermis.Existen ciertas comidas que cuando se consumen en exceso afectan la elasticidad y tonicidad de la piel.
Las células envejecidas prematuramente impactan en la producción natural de colágeno, aparecen las primeras líneas de expresión, la piel toman un tono apagado, aparecen las bolsas en los ojos y otros molestos signos que evidencian el paso de la edad.En el medio «Extensión» presentaron una lista de diez alimentos que más aceleran el envejecimiento, por dentro y por fuera el organismo. Es recomendable que estos se consuman con moderación para tener una rutina «pro juventud».
1- Grasas trans: son por excelencia las enemigas de una dieta balanceada y por ende no pueden quedar fuera de esta lista. Están presentes en las comidas procesadas y tienen una gran incidencia en las enfermedades cardiovasculares al tapar las arterias con sus compuestos y también hace perder la elasticidad de la piel. Cuando son saludables los aceites naturales como el de oliva, girasol o coco, la fuente de vitamina E previene la oxidación de las células.
2- Azúcares: si bien es cierto éstos pueden mejorar el tono de la piel y mostrar un aspecto saludable. Pero ingerirlos en exceso puede sobrecargar al organismo lo que se conoce como la «senda de la insulina» y afecta los vasos sanguíneos, acelerando el envejecimiento cutáneo y dando un tono apagado e hinchazón. En este sentido, lo ideal es consumir mucha fruta.
3- Sal: una dieta baja en sodio ayuda a mantener una piel más joven, pero el exceso de sal sube la presión sanguínea, algo que disminuye la producción natural de colágeno y produce flacidez, descolgamiento y efecto apagado.
4- Café: es una de las bebidas más consumidas en invierno pero acelera el envejecimiento de la piel, esto porque deshidrata el cuerpo lo que produc la pérdida de luminosidad.
5- Carnes rojas: los expertos llegan a limitar su consumo dos veces por semana, ya que su alto contenido en carnitina (presente en su proteína) puede producir envejecimiento cutáneo prematuro porque endurece los capilares.
6- Carbohidratos simples: los alimentos que contienen un índice glucémico alto, como por ejemplo las harinas refinadas y la pasta, ayudan a que se rompa el colágeno y la elastina en la piel. Es el camino directo a una piel menos flexible, más frágil y con más arrugas. Es mejor optar por los integrales.
7- Alcohol: tiene un efecto similar del café sobre los dientes, también produce deshidratación y favorece que se hinchen los ojos y la aparición de bolsas.
8– Comida picante: si eres de los que tiene la piel sensible, el picante será el peor enemigo. Dilata los vasos sanguíneos y favorece que se rompan, que aparezca la rosácea y que la piel manifieste su peor aspecto.
9- Conservantes de la carne: embutidos de baja calidad contribuyen a acelerar el envejecimiento y producen alteraciones como la rosácea e inflamaciones nada favorecedoras.
10- Refrescos azucarados: además de ganar peso, el abuso de bebidas azucaradas acelera el envejecimiento, ya que los azúcares provocan que las células mueran más rápidamente. Las alternativas son los zumos, las bebidas ‘light’ o cervezas sin alcohol.

artículo original soychile.cl

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