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Cansancio vs sentirse estresado: ¿Cuál es la diferencia?

Experta en el tema precisa el significado de estos dos términos, usados habitualmente con la llegada de la locura de fin de año.

Si pudiéramos armar una lista de las frases que más repetimos o escuchamos con la llegada de fin de año, sin duda la frase “estoy estresado” la lideraría. Y es que resulta que a esta altura del año todos se declaran estresados. Pero ¿qué tan certero es este auto diagnóstico?

estresado

Solange Miller, psicóloga de la Clínica Bicentenario, “es importante tener en cuenta que se puede padecer un cansancio extremo, pero que no siempre resulta ser estrés”.

Las diferencias del estrés y el cansancio

Según la profesional los síntomas que definen si una persona sufre de estrésson los siguientes:

1. Trastornos del sueño: Dificultad para quedarse dormido o...

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Fotos Paseos por el día en Doña Anita – Octubre 2015

 

Otro mes de este 2015 se ha ido pero ha quedado un tremendo recuerdo que podrás ver una y otra vez en cientos de fotos que compartimos contigo!

 

Que las disfrutes:

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Fotos Paseos por el día Julio 2015

Un paseo por la alegría, entretención, simpatía y cariño de Doña Anita.

En julio hemos compartido con cientos de amigos, muchas familias (sobre todo los domingos) Gracias a las promociones que hemos tenido por vacaciones y durante la semana con nuestros queridos grupos de adultos mayores de la V y Región Metropolitana. Sin duda un increíble mes de Julio que recordamos con cientos de imágenes en este álbum que esperamos les encanten…

 

Más fotos click acá

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Croquetas de espinaca para el adulto mayor

CROQUETAS DE ESPINACA PARA EL ADULTO MAYOR

Ingredientes

Tiempo de preparación:  1 hora

Rinde:  6 personas

 

INGREDIENTES:

  • 1 Kg. de espinacas
  • 3 huevos
  • 2 cdas de harina de trigo
  • 90 gr. de mantequilla
  • aceite para freír
  • ¼ de lt de crema de leche
  • sal y pimienta al gusto
  • 4 rebanadas de pan cuadrado

Preparación

Lave bien las espinacas en agua abundante. Sumérgalas en una olla con agua caliente con sal, y a partir de que hiervan cuente 5 minutos, retire entonces las espinacas, escúrralas bien y córtelas finamente. Reserve. Aparte, derrita la mantequilla en una sartén amplia y añada las espinacas salseándolas ligeramente, añada la harina y sofría unos dos minutos, agregue leche y cocinar unos dos minutos más mezclando todo bien.

Bata los huevos muy bien y proceda a incorpora...

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