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Cuatro alimentos para despertar después del almuerzo

La somnolencia típica después de comer se puede contrarrestar ingiriendo ciertas comidas o bebiendo algún té específico. Estos ayudarán a mejorar la concentración y la memoria.

Generalmente después de almuerzo viene en la mayoría de las ocasiones “el bajón”, ¿a quién no le ha pasado?. El cuerpo por alguna razón, se siente más cansado y somnoliento, dificultando la productividad en el colegio, el trabajo o en la casa.
Stefanie Chalmers, docente de Nutrición y Dietética de la Universidad del Pacífico explicó que consumiendo ciertos alimentos se puede decir adiós rápidamente a ese típico decaimiento.
“Es posible contrarrestar la somnolencia mediante la ingesta de alimentos que aportan nutrientes estimulantes de la actividad mental, capaces de favorecer la concentració...

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